Slapukais vadinami informacijos elementai, perkeliami iš interneto svetainės į jūsų kompiuterio standųjį diską. Tai nedideli informacijos failai, kurie leidžia interneto svetainėms išsaugoti ir vėl pasiekti informaciją apie naudotojo naršymo įpročius. Slapukus naudoja dauguma interneto svetainių, nes jie yra viena iš daugybės priemonių, kurios padeda pritaikyti interneto turinį prie naudotojų poreikių. Slapukai leidžia interneto svetainėms teikti prie naudotojų poreikių pritaikytas paslaugas (pavyzdžiui, įsimenant prisijungimo duomenis, išlaikant pirkinius pirkinių krepšelyje arba rodant tik konkretų naudotoją dominantį turinį).
Psichoterapija poroms
Poros psichoterapijos principai, kuriais vadovaujamės
- Porą suprantame kaip dviejų atskirų ir skirtingų asmenybių sąjungą, kurioje kiekvieno jausmai, mintys bei elgesys paveikia kitą. Mūsų, kaip konsultantų, užduotis – per pokalbius padėti kiekvienam partneriui geriau suprasti ir įprasminti savo patirtį poroje.
- Poros psichoterapija ypatinga tuo, kad kartu su poros partneriais ieškome to, kas prasminga, gyva ir reikalinga kiekvienam jų asmeniškai. Tuo pat metu stebimie, kaip šie individualūs siekiai persidengia, vienas kitą sustiprina ir papildo poroje. Ne mažiau svarbu atpažinti, kur poreikiai išsiskiria ir kiekvienam partneriui būtina turėti savo asmeninės erdvės bei laiko sau.
- Mes neturime vieno universalaus santykių kūrimo kelio, kuris tiktų visoms poroms. Ar terapijos proceso metu pora labiau suartės, ar dar labiau nutols, sprendžia patys partneriai, laisvai rinkdamiesi, kas jiems atrodo teisinga. Mūsų vaidmuo – sukurti erdvę šiems svarbiems sprendimams priimti.
Su poromis dirbame dviese Justina Petronė (psichologė ir psichoterapeutė) ir Gediminas Milašius (filosofas ir geštaltinės psichoterapijos praktikas). Darbe su poromis vadovaujamės geštaltinės psichoterapijos principais.
Kada ir kaip kreiptis
Jeigu skaitote visa tai ir svarstote apie psichoterapiją – aš siūlau pradėti ir pabandyti dabar. Sustoti galėsite bet kada.
Tačiau, jeigu ir toliau dvejojate, norėtumėte sužinoti daugiau arba bandote nuspręsti, ar aš tinkama Jums psichoterapeutė – užsiregistruokite 20 min trukmės nemokamam pokalbiui. Pasitarsime.
Mano psichoterapinė laikysena
Aš esu geštaltinės krypties psichoterapeutė. Mano darbe man svarbu:
Sukurti santykį
Psichoterapija daugiausiai vyksta per pokalbį, kuriame aš dalyvauju pilnai įsitraukusi, esu pasiruošusi išgirsti ir pažinti Jūsų istoriją bei patirtis. Aš atidedu į šoną visas galimas išankstines nuostatas ir vertinimus. Kiekvieno žmogaus istorija man nauja ir kiekvienas santykis unikalus.
Tyrinėti ir pažinti
Daugiausia kalbėsime apie tai, ką išgyvenate šiuo metu, kokius resursus turite apsieiti su tuo, ką patiriate; kaip to išmokote ir ko šiuo metu Jums reikia, kad galėtumėte sveikti ir augti. Mano požiūriu, pokytis nevyksta įtikinėjant, save prievartaujant arba interpretuojant. Pokytis vyksta tuomet, kai savo laiką ir energiją paskiriame pilnai atpažinti ir įsisąmoninti savo dabartinę poziciją. Psichoterapijoje atsispiriu nuo to, kas Jūs esate ir būtent tai, kas esate, siekiame atskleisti bei išpildyti.
Pabandyti kitaip nei įprasta
Sakoma, kad siekiant kitokio rezultato, reikalingas naujas veikimas. Psichoterapija saugi vieta į save ar savo situaciją bei santykį su kitu žmougmi pažvelgti truputį kitaip. Tą darysime Jūsų tempu, kai būsite tam pasiruošęs(-usi), nes nauja visada rizikinga. Jūs geriausiai išmanote savo gyvenimą. Todėl man svarbu, ne patarti ar mokyti, bet bendradarbiauti ir kartu ieškoti Jums geriausio pasirinkimo bei tinkamiausio būdo pasirinkimus įgyvendinti.
Aš esu geštaltinės krypties psichoterapeutė. Mano darbe man svarbu:
Sukurti santykį
Psichoterapija daugiausiai vyksta per pokalbį, kuriame aš dalyvauju pilnai įsitraukusi, esu pasiruošusi išgirsti ir pažinti Jūsų istoriją bei patirtis. Aš atidedu į šoną visas galimas išankstines nuostatas ir vertinimus. Kiekvieno žmogaus istorija man nauja ir kiekvienas santykis unikalus.
Tyrinėti ir pažinti
Daugiausia kalbėsime apie tai, ką išgyvenate šiuo metu, kokius resursus turite apsieiti su tuo, ką patiriate; kaip to išmokote ir ko šiuo metu Jums reikia, kad galėtumėte sveikti ir augti. Mano požiūriu, pokytis nevyksta įtikinėjant, save prievartaujant arba interpretuojant. Pokytis vyksta tuomet, kai savo laiką ir energiją paskiriame pilnai atpažinti ir įsisąmoninti savo dabartinę poziciją. Psichoterapijoje atsispiriu nuo to, kas Jūs esate ir būtent tai, kas esate, siekiame atskleisti bei išpildyti.
Pabandyti kitaip nei įprasta
Sakoma, kad siekiant kitokio rezultato, reikalingas naujas veikimas. Psichoterapija saugi vieta į save ar savo situaciją bei santykį su kitu žmougmi pažvelgti truputį kitaip. Tą darysime Jūsų tempu, kai būsite tam pasiruošęs(-usi), nes nauja visada rizikinga. Jūs geriausiai išmanote savo gyvenimą. Todėl man svarbu, ne patarti ar mokyti, bet bendradarbiauti ir kartu ieškoti Jums geriausio pasirinkimo bei tinkamiausio būdo pasirinkimus įgyvendinti.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kam skirta poros psichoterapija?
Laukiame visų porų – susituokusių ir nesusituokusių, heteroseksualių ir homoseksualių, gyvenančių kartu ir neseniai pradėjusių santykius – visų, kurios ieško būdo pasikalbėti kitaip negu įprasta. Suprantame, jok kiekviena pora kalbasi ir daro tai skirtingai, savu būdu. Sunkumai kyla tuomet, kai poroje kiekvienas pokalbis virsta nuoskaudų ir priekaištų vardijimu, ar partneriai jaučiasi atitolę vienas nuo kito, sutrinka intymus gyvenimas, o bendrumas belikęs buitiniuose ir logistiniuose klausimuose.
Kaip vyksta poros psichoterapija?
Susitikimas trunka 50 minučių, visada susitinkame keturiese – abu partneriai ir du konsultantai.
Susitikimo kaina 140 eur.
Kokia poros psichoterapijos trukmė?
Kiekviena pora yra unikali, todėl kiek užtruks Jūsų poros psichoterapija nuspėti sunku – kartais poros psichoterapija trunka keletą mėnesių, kitoms poroms prireikia metų ar daugiau.
Ar galima poros psichoterapija nuotoliu?
Poros psichoterapija dažniausiai vyksta gyvai susitinkant Vilniuje, adresu Kęstučio g. 17. Kai kuriais atvejai, jeigu pora gyvena kitame mieste ar kitoje šalyje – galima poros psichoterapija nuotoliu.
Dirbant nuotoliu svarbu, kad kiekvienas poros partneris turėtų galimybę prisijungti iš atskiros patalpos, su savo įrenginiu (telefonu, planšete ar kompiuteriu), turinčiu galimybę prisijungti su vaizdu ir garsu.
Kodėl su pora dirba su konsultantai?
Su poromis dirbame dviese (Justina Petronė ir Gediminas Milašius). Mums tai padeda pamatyti skirtingas tos pačios situacijos perspektyvas. Tokio darbo būdo mokėmės iš Robert ir Rita Resnick, GATLA (Gestatl Associates Trainings Los Angeles) mokyklos įkūrėjų.