Kaip aš dirbu

Čia pasidalinsiu keletu esminių principų, kuriais vadovaujuosi kaskart susitikusi su žmogumi:

Sukurti santykį

Psichoterapija vyksta per abipusį pokalbį, kuriame esu visiškai įsitraukusi. Aš esu pasiruošusi išgirsti Jūsų istoriją, suprasti patirtis. Stengiuosi neturėti išankstinių nuostatų ar vertinimų, su manimi bendraudami galite būti visiškai atviri, nes tai svarbi terapijos dalis. Kiekvieno žmogaus istorija man nauja ir unikali, drauge galime ją tyrinėti ir ieškoti būtent Jums geriausių sprendimų ir krypties.

Tyrinėti ir pažinti

Daugiausia kalbėsime apie tai, ką išgyvenate šiuo metu, kokius resursus turite įveikti iššūkius, kuriuos patiriate; kaip to išmokote ir ko šiuo metu Jums reikia, kad galėtumėte sveikti bei augti. Mano požiūriu, pokytis nevyksta įtikinėjant, save prievartaujant arba klausantis interpretacijų. Pokytis vyksta tuomet, kai savo laiką ir energiją paskiriate pilnai pažinti ir įsisąmoninti savo dabartinę situaciją. Terapijoje atsispiriu nuo to, kas Jūs esate ir būtent Jūsų esmę siekiame atskleisti bei išpildyti.

Pabandyti kitaip nei įprasta

Sakoma, kad neįmanoma darant tą patį pasiekti skirtingą rezultatą. Psichoterapija – tai vieta, kurioje į save ar savo situaciją bei santykį su kitu žmogumi, kviečiu pažvelgti kitaip, ieškoti kitokio veikimo būdo. Tai darysime Jūsų tempu, kai būsite tam pasiruošę, nes tai, kas nauja, dažnai atrodo rizikinga. Jūs geriausiai išmanote savo gyvenimą, tad man svarbu, ne mokyti, o bendradarbiauti, kartu ieškant Jums geriausio pasirinkimo bei būdo jam įgyvendinti.

Dirbti nuosekliai ir kantriai

Pokyčiai neįvyksta iš karto – tai nuoseklus procesas, reikalaujantis kantrybės ir atsidavimo. Kartu mes dirbsime nuosekliai, žingsnis po žingsnio, kad pasiektume ilgalaikius ir prasmingus pokyčius.

Šie keturi principai – santykio kūrimas, pažinimas bei tyrinėjimas, naujų galimybių atradimas, nuoseklus ir kantrus darbas – sudaro mano psichoterapinio darbo pagrindą, siekiant padėti Jums atrasti savo būdą augti ir kurti prasmingus pokyčius.