Psichoterapinė grupė

Kviečiame prisijungti prie psichoterapinės grupės
Nuo 2025 m. spalio mėnesio pakviesime naujų narių į ilgalaikę psichoterapinę grupę Vilniuje.

Grupės susitikimai vyksta trečiadieniais, 18:00–20:00 val.
Vytauto g. (Žvėrynas), Vilnius

Grupę veda:
Justina Petronė – psichologė, geštaltinės krypties psichoterapeutė
Ignas Genys – geštaltinės psichoterapijos praktikas, interaktyvių grupių ir patyriminių seminarų vedėjas

Kaina:
140 Eur / mėn.

Įvadiniai susitikimai:
Prieš prisijungiant prie grupės, visi dalyviai kviečiami į asmeninį įvadinį susitikimą. Tai konsultacija, kurios metu aptariami lūkesčiai, tikslai ir pasiruošimas dalyvavimui grupėje.

Registracija ir daugiau informacijos:
justina.petrone@gmail.com
0 682 68043

Kada ir kaip kreiptis

Jeigu skaitote visa tai ir svarstote apie psichoterapiją – aš siūlau pradėti ir pabandyti dabar. Sustoti galėsite bet kada.

Tačiau, jeigu ir toliau dvejojate, norėtumėte sužinoti daugiau arba bandote nuspręsti, ar aš tinkama Jums psichoterapeutė – užsiregistruokite 20 min trukmės nemokamam pokalbiui. Pasitarsime.

Pasikalbėkime

Kas vyksta grupės metu?

Ši grupė – tai jaudinanti, kartais nelengva, bet nepaprastai veiksminga asmeninio augimo patirtis. Kiekvieno grupės nario patirtis yra unikali, tačiau galima tikėtis, kad grupėje Jūs: 

  • Geriau pažinsite save. Kartu su kitais grupės nariais tyrinėsite savo elgesio įpročius, kurie gali nutraukti arba trukdyti kurti tvirtus santykius. 
  • Išbandysite naujus būdus užmegzti ryšius su žmonėmis. Tai gali būti iššūkis, nes bandyti kažką naujo visuomet rizikinga. Tačiau mes pažadame pagarbų ir atidų dėmesį Jūsų riboms, poreikiams bei galimybėms. 
  • Mokysitės dalintis savo reakcijomis betarpiškai – čia ir dabar. Grupėje pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kas tarp dalyvių vyksta realiu metu. Tai padeda save stebėti bei įsisąmoninti savo jausmus, kūno pojūčius, mintis ir reakcijas. 
  • Gausite ir dalinsitės grįžtamuoju ryšiu. Grupėje dalyviai reaguoja vieni į kitus: palaiko, konfrontuoja, klausia, išsako savo jausmus, mintis, kartais pertraukia vieni kitus – visa tai padeda augti ir keistis. 
  • Spręsite konfliktus. Grupėje turėsite erdvės bei laiko įvardinti ir spręsti kylančias įtampas ar nesutarimus. Tai padės ugdyti naujus įgūdžius ir atrasti vidinių resursų, kurie padės susiduriant su konfliktinėmis situacijomis kasdieniniame gyvenime. 
  • Eksperimentuosite. Jei jausitės pasirengę, pasiūlysime eksperimentus, įtraukiančius kūno pojūčius ar judesį, kurie padės giliau pažinti save ir savo reakcijas. 

Grupė – tai atvira erdvė, kurioje galite laisvai išreikšti savo jausmus ar mintis, daug atviriau nei kasdienėse socialinėse situacijose. Taip pat grupėje mokysitės priimti kitų žmonių reakcijas, iš jų mokytis bei augti. Grupės vedantieji padės pastebėti subtilius elgesio aspektus, kurie gali turėti įtakos Jūsų gebėjimui kurti tvirtus ir pilnaverčius santykius. 

Aš esu geštaltinės krypties psichoterapeutė. Mano darbe man svarbu:

  • Sukurti santykį

    Psichoterapija daugiausiai vyksta per pokalbį, kuriame aš dalyvauju pilnai įsitraukusi, esu pasiruošusi išgirsti ir pažinti Jūsų istoriją bei patirtis. Aš atidedu į šoną visas galimas išankstines nuostatas ir vertinimus. Kiekvieno žmogaus istorija man nauja ir kiekvienas santykis unikalus.

  • Tyrinėti ir pažinti

    Daugiausia kalbėsime apie tai, ką išgyvenate šiuo metu, kokius resursus turite apsieiti su tuo, ką patiriate; kaip to išmokote ir ko šiuo metu Jums reikia, kad galėtumėte sveikti ir augti. Mano požiūriu, pokytis nevyksta įtikinėjant, save prievartaujant arba interpretuojant. Pokytis vyksta tuomet, kai savo laiką ir energiją paskiriame pilnai atpažinti ir įsisąmoninti savo dabartinę poziciją. Psichoterapijoje atsispiriu nuo to, kas Jūs esate ir būtent tai, kas esate, siekiame atskleisti bei išpildyti.

  • Pabandyti kitaip nei įprasta

    Sakoma, kad siekiant kitokio rezultato, reikalingas naujas veikimas. Psichoterapija saugi vieta į save ar savo situaciją bei santykį su kitu žmougmi pažvelgti truputį kitaip. Tą darysime Jūsų tempu, kai būsite tam pasiruošęs(-usi), nes nauja visada rizikinga. Jūs geriausiai išmanote savo gyvenimą. Todėl man svarbu, ne patarti ar mokyti, bet bendradarbiauti ir kartu ieškoti Jums geriausio pasirinkimo bei tinkamiausio būdo pasirinkimus įgyvendinti.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Kaip prisijungti prie grupės?

    Dažniausiai nauji nariai į šią grupę priimami rudenį – rugsėjo, spalio mėnesiais. Todėl norint prisijungti prie grupės rekomenduojame su mumis susisiekti birželio-rugpjūčio mėnesiais. 

    Kiekvieną naują žmogų kviečiame į pusvalandžio trukmės individualų susitikimą. Jo metu galėsite paklausti visko, kas neramina arba rūpi dėl grupės, taip pat ir mes sieksime su Jumis susipažinti. 

    Po susipažinimo abipusiai nusprendžiame, ar tęsiame bendrą darbą.

  2. Koks dalyvių įsipareigojimas grupei?

    Kiekvienas grupės narys įsipareigoja grupę lankyti visą sezoną nuo rugsėjo iki birželio mėnesio. Jeigu metų eigoje situacija pasikeičia – išėjimo iš grupės tvarka tokia: artimiausiame grupės susitikime informuoti apie savo sprendimą baigti grupę; po informavimo grupės dalyvis įsipareigoja ateiti dar į du susitikimus, kurie skirti pabaigti grupės darbą ir atsisveikinti su kitais grupės nariais. 

    Visi dalyvaujantys grupėje įsipareigoja išsaugoti kitų dalyvių paslaptis. Tarp grupės susitikimų nesikalbame apie grupės narius su kitais žmonėmis. Galima dalintis savo patirtimi, su savimi susijusiomis įžvalgomis ar išgyventais jausmais. Tačiau visų kitų dalyvių patirtys – lieka grupės paslaptimi, kurią saugoti privalo visi grupės dalyviai.

  3. Kiek kainuoja dalyvauti grupėje?

    Grupės lankymo kaina 140 eur. per mėnesį.

  4. Kokiu laiku vyksta grupė?

    Šiuo metu galima prisijungti į vieną iš dviejų grupių:

    • Trečiadienio grupę, kuri vyksta kas antrą trečiadienio vakarą nuo 17 iki 21 val.
    • Šeštadienio grupę, kuri vyksta vieną kartą per mėnesį šeštadienį nuo 10 iki 17 val.

  5. Ar galima psichoterapinėje grupėje dalyvauti nuotoliu?

    Psichoterapinėje grupėje dalyvauti galima tik atvykstant į grupės susitikimus. Grupių nuotoliu šiuo metu nevedame.

Atgal